Pourquoi un blogue pour athlètes?

 

Œuvrant dans le domaine sportif depuis déjà 10 ans, je peux affirmer avec confiance que j’ai accumulé une assez bonne connaissance de tout ce qui entoure la préparation sportive des athlètes. Je voulais avoir un moyen de pouvoir partager mes connaissances, mes découvertes, mes erreurs de parcours, le tout, dans le but d’en apprendre à ceux qui sont intéressés par le sujet et peut-être, de façon idéaliste, d’être à la base d’une révolution dans le monde du sport québécois en ce qui attrait à l’entraînement et la pratique de sport ainsi que les habitudes de vie chez les jeunes d’aujourd’hui.

Pourquoi une révolution? Pour le bien des jeunes athlètes, pour finalement avoir une structure sportive qui favorise et épaule le développement moteur des jeunes, plutôt que de lui nuire. C’est bien simple, plusieurs,  pour ne pas dire la plupart des organisations sportives du Québec aurait intérêt à s’informer sur le rôle qu’ils ont à jouer, non seulement dans le développement moteur du jeune, mais aussi au niveau de la participation à une vie active de ces jeunes lorsqu’ils atteignent l’âge adulte. Prenons le hockey comme exemple. Les jeunes commencent à jouer vers 6 ans ou plus tôt encore. Ils enfilent leurs patins et sautent sur la glace, le tout, sous le regard attentif des parents. Dans l’espoir de devenir le prochain Lecavalier de ce monde, les jeunes pratiquent le hockey 3 fois semaines, l’été ils jouent dans une ligue estivale, et pendant les quelques semaines de congé dont ils disposent, ils participent à deux camps et cinq tournois.  

Pour le développement du jeune athlète ou sportif cet excès est un problème à plusieurs niveaux. Premièrement, ça ne laisse pas de temps au jeune pour pratiquer ou perfectionner les habilités physique à la base du sport : la coordination, la proprioception, l’agilité, la force, la vitesse. Deuxièmement, il n’a pas plus de temps pour expérimenter et découvrir d’autres sports qui viendraient bâtir ou sinon compléter son bagage sportif.  Le jeune, s’il est chanceux sera parmi le 1% qui aura la chance de pratiquer son sport de prédilection comme profession, mais encore, je suis prêt à affirmer que ce jeune qui perce aurait été encore meilleur s’il avait eu la chance de toucher à plusieurs sports et activités lors de sa jeunesse. En effet, la spécialisation sportive trop hâtive (à l’exception des sports artistiques et acrobatiques) entraîne plusieurs conséquences néfastes:

• Une préparation exclusive et spécifique au poste occupé, à la discipline retenue;
• Une carence au niveau des fondements du mouvement, des déterminants de la condition motrice et des habiletés sportives;
• Des blessures dues à l’usure provoquée par un trop grand nombre de répétitions;
• Un épuisement prématuré;
• Un abandon précoce de l’entraînement et de la compétition

(Source: http://www.ltad.ca/Content/10%20Key%20Factors/Specialization.asp?langid=2)

J’utilise le hockey comme exemple, mais ce problème et présent dans plusieurs domaines, tel le soccer, l’autre gros sport au point de vue de la popularité chez les jeunes. Dans l’optique de vouloir développer des athlètes complets, et plus important encore, donner le goût au jeune d’être actif à vie, il faut apporter des changements à notre façon de faire. C’est-à-dire prioriser le développement athlétique général du jeune, bien avant de le spécialiser dans un domaine quelconque. De cette façon, nous allons développer des athlètes plus complets qui performeront mieux sur la scène mondiale tout en donnant le goût du sport et de l’activité physique à long terme à ceux qui décideront de quitter le sport compétitive. C’est simple, tout le monde y gagne. Comprenez-vous maintenant le pourquoi d’une révolution? Le pourquoi d’un blogue pour athlète?